Сочные куриные отбивные. Отбивные из куриного филе с соевым соусом

    Издатель

    Сочные куриные отбивные. Отбивные из куриного филе с соевым соусом

    Отбивные из куриных грудок в соевом соусе с имбирем. Они получаются очень ароматными, необычными и вкусными! Для приготовления нам понадобятся 2 куриных грудки, паприка, чеснок, имбирь, соевый соус и мёд.
    -------------------------------------------------
    ИНГРЕДИЕНТЫ:
    Куриные грудки - 2 шт.
    Паприка - 1 ст.л.
    Чеснок сушеный - 1 ч.л.
    Имбирь сушеный - 1 ч.л.
    Соевый соус - 3 ст.л.
    Растительное масло - 2 ст.л.
    Мёд -1 ст.л.
    Соль и перец - по вкусу

    КАК ПРИГОТОВИТЬ ОТБИВНЫЕ ИЗ КУРИНЫХ ГРУДОК:
    1) Очищенные куриные грудки накрываем плёнкой и отбиваем до 1 см.
    2) В растительное масло добавляем соевый соус, мёд, паприку, сушеный имбирь и сушеный чеснок. Тщательно перемешиваем всю смесь до однородной консистенции. Выкладываем в нее отбивные и хорошо обваливаем в маринаде со всех сторон. Затем откладываем мариноваться в холодильник на 30 мин.
    3) Выкладываем отбивные на разогретый гриль смазанным растительным маслом, прижимаем, солим по вкусу и обжариваем по 1 минуте с каждой стороны. Перевернув, также солим вторую сторону. Через минуту поворачиваем на 45 ° и обжариваем еще по 1 минуте с каждой стороны.
    4) Выкладываем отбивные в форму для запекания и поливаем остатки маринада сверху, размазываем его по поверхности и перчим по вкусу. Затем отправляем запекаться на 8 минут при 200 °.
    5) Подаем свежими, украсив зеленью.

    Категория
    Рецепты Отбивных
    Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
    Комментариев нет.
    3
    2