СКУМБРИЯ запеченная на луковой подушке

    12 Просмотры
    Издатель

    СКУМБРИЯ запеченная на луковой подушке

    Скумбрию запеченную в духовке на луковой подушке приготовить очень просто и быстро. Этот Low Carb рецепт хорошо подойтет на праздничный стол или станет вторым блюдом.

    Скумбрия на луковой подушке:
    Филе скумбрии 350 гр.
    Репчатый лук 200 гр.
    Оливковое масло
    Соль
    Черный молотый перец
    Молотый сушеный лавровый лист
    Молотый сушеный базилик
    Дольки лимона для украшения + лимонный сок
    Петрушка, зеленый лук для украшения

    КБЖУ на 100 гр:
    Ккал - 213
    Б - 11 гр.
    Ж - 17 гр.
    У - 4 гр.

    - Жюльен в тарталетках
    - Сочные свиные КЕТО РЕБРЫШКИ в остром ежевичном соусе
    - Шампиньоны с сыром
    - Полезный домашний майонез БЕЗ САХАРА + Кето салат с тунцом
    - Кето оливье
    - Рецепт засолки рыбы

    Категория
    Блюда из рыбы
    Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
    Комментариев нет.