Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов

    40 Просмотры
    Издатель

    Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов

    Сегодня я подготовила несколько рецептов интересных салатов, из продуктов которые всегда есть под рукой. А еще поделюсь идеями, как легко и быстро украсить эти салаты! И все они прекрасно подойдут для любого праздника и Новогоднего стола!
    Посмотрите еще отличные идеи салатов

    РЕЦЕПТЫ:
    1) Салат с говядиной и пекинский капустой
    Говядина отварная 90 г
    Яйцо СО 3 шт
    Чеснок 1 зубчик
    Пекинская капуста 150 г
    Огурец свежий 100 г
    Зерна граната 25 г
    Майонез домашний 15 г + 45 г
    Петрушка
    Соль
    На 100 г 148 кКал 8,4/11,8/2
    Выход 610 г

    2) Салат с кальмарами и яичными блинчиками
    Кальмары замороженные 400 г
    Яйца СО 2 шт
    Лук репчатый 30 г
    Морковь 40 г
    Сыр 15% 25 г
    Огурец свежий 40 г
    Йогурт натуральный 3,5% 75 г
    Горчица дижонская 10 г
    Соль
    Перец чёрный молотый
    Яблочный уксус 10 г
    Вода 100 мл
    На 100 г 173,3 кКал 23,4/6,8/4,4
    Выход 427 г

    3) Закуска «снежки»
    Яйцо СО 2 шт
    Белок варёного яйца 1 шт
    Сыр 15% 70 г
    Филе куриной грудки варёное 100 г
    Соль
    Сушёный чеснок
    Перец чёрный молотый
    На 100 г 171,7 кКал 21,9/8,6/0,6
    Выход 315 г.

    4) Салат-закуска слоеный «кубик»
    Сайра консервированная 150 г
    Картофель 350 г
    Яйцо СО 4 шт
    Соленый огурец 125 г
    Морковь 150 г
    Брынза 50 г + 100 г (для украшения)
    Греческий йогурт 170 г
    Желатин 6 г
    Вода 80 мл
    Укроп 5 г
    Оливки б/к 8 шт 24 г
    Соль
    Перец чёрный молотый
    На 100 г 121,3 кКал 7,8/7,2/6,4
    Выход 1325 г

    5) Слоеный салат с фруктовой ноткой
    Филе куриной грудки 200 г
    (Перец чёрный горошек
    Чернослив
    Репчатый лук
    Петрушка)
    Яйцо СО 2 шт
    Пекинская капуста 140 г
    Морковь 200 г
    Грецкие орехи 20 г
    Сушёный чеснок
    Орегано
    Соль
    Домашний майонез 15 г + 25 г
    На 100 г 104,8 кКал 8,8/6,6/2,5
    Выход 814 г

    Майонез
    Яйцо СО 1 шт
    Растительное масло 150 г
    Горчица дижонская 12 г
    Сок лимона 25 г
    Соль 1/2 ч л
    Перец чёрный молотый
    Эритрит (сахар) (1 ч л) 9 г
    На 100 г 553,2 кКал 3,4/59,6/0,8
    Выход 265 г
    Категория
    Рецепты салатов
    Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
    Комментариев нет.