Салат с почками | рецепт для похудения
ПП МАЙОНЕЗ, который вас УДИВИТ
салат с почками для похудения и здорового питания | Как Похудеть Навсегда
Салат с почками | #ПП рецепт для похудения
120 г (в сыром виде) картофеля,
110 г (330 г было до чистки и варки) отварных говяжьих почек,
2 яйца С1,
110 г огурцов квашеных (кислых),
Соус:
1/2 банки зелёного горошка (40 г аквафабы и 60 г горошка),
5 г чеснока,
1 ст.ложка (13 г) масла (кунжутного, оливкового или любого другого по вкусу),
1 ч.л. (5 г) горчицы.
Выход 550 граммов (2 порции)
КБЖУ на 100 г:
130 Ккал,
Б 11,7
Ж 5,96
У 7,12
КБЖУ на порцию 275 граммов:
360 Ккал,
Б 32,2
Ж 16,4
У 19,6
- Категория
- Рецепты салатов
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.