.

    ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

    36 Просмотры

    • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

      Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

    vkusno-kak
    Издатель

    ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

    В этот раз я подготовила для вас подборку низкокалорийных десертов, в самый раз для всех кто хочет похудеть или придерживается правильного питания)
    Приятного)


    Панкейки
    50г муки из тсп
    25г протеина
    50мл молока
    2 яйца

    КБЖУ на 100г:
    195/20/5/17

    Мармелад:
    300мл сока
    8г агара
    подсластитель

    КБЖУ на 100г:
    40/1/0/9

    ПП Шарлотка:
    1 яйцо
    70мл кефира
    40г муки из тсп
    яблоко
    0,5 ч.л. разрыхлителя
    подсластитель

    КБЖУ на 100г:
    126/6/3/17

    Суфле:
    100г клубники
    300мл йогурта
    25г протеина
    10г желатина
    20мл воды

    КБЖУ на 100г:
    75/13/0/4

    КЕКСЫ:
    1 банан
    100мл молока
    1 яйцо
    100г овсянки
    200г йогурта
    0,5 ч.л. разрыхлителя
    подсластитель

    КБЖУ на 100г:
    128/6/3/19
    Категория
    Рецепты Десертов
    Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
    Комментариев нет.

    Рекомендуем посмотреть