5 блюд в микроволновке за 5 минут

    0 Просмотры

    5 блюд в микроволновке за 5 минут

    Работа, учёба, спорт, встречи с друзьями — при современном темпе жизни времени на готовку практически не остаётся. Перекусы на ходу и фастфуд сказываются на здоровье. Но решение есть! Лайфхакер собрал для вас вкусные и полезные блюда, которые можно сделать всего за пять минут.

    Омлет в томате:

    Ингредиенты на одну порцию:

    — большой спелый томат;
    — 1 яйцо;
    — 1 ломтик плавленого сыра для горячих блюд;
    — петрушка по вкусу;
    — соль;
    — перец.

    Готовить 3–4 минуты в микроволновке на максимальной мощности.

    Омлет на сырной подушке:

    Ингредиенты:

    — 2 яйца;
    — 20 мл молока;
    — 20 г ветчины;
    — 1 ломтик плавленого сыра для горячих блюд;
    — ½ томата;
    — зелень;
    — соль;
    — перец.

    Готовить 1 минуту 40 секунд в микроволновке на максимальной мощности.

    Сырный мини-кекс :

    Ингредиенты:

    — 1 яйцо;
    — 15 г овсяных хлопьев;
    — 1 ломтик плавленого сыра для горячих блюд;
    — 20 мл молока;
    — 15 г муки;
    — 1 чайная ложка разрыхлителя;
    — 1 чайная ложка паприки;
    — соль;
    — зелень.

    Готовить 4–5 минут в микроволновке на максимальной мощности.

    Горячие сэндвичи с индейкой, сыром и рукколой:

    Ингредиенты:
    — 2 куска ржаного хлеба;
    — 50 г готовой индейки;
    — 2 небольших томата;
    — руккола;
    — 1 ломтик плавленого сыра для горячих блюд.

    Готовить 1 минуту в микроволновке.

    Молодой картофель с сыром и сметаной:

    Ингредиенты:
    — 2–3 небольшие молодые картофелины;
    — 50 г сметаны;
    — 1 ломтик плавленого сыра для горячих блюд;
    — зелень;
    — 1 чайная ложка оливкового масла;
    — чёрный перец;
    — соль;
    — 3 грецких ореха.

    Готовить 5 минут в микроволновке на максимальной мощности.
    Категория
    Рецепты в микроволновке
    Комментариев нет.
    3
    2